Äkillinen kriisitilanne

keltainen sahalaitakuvio; gul sicksackmönster; yellow zigzag pattern

Kun kaipaat tukea, apua on saatavilla. Tärkeintä on, ettet jää huolesi kanssa yksin. Avun hakeminen itselle voi tuntua vaikealta.

Tältä sivulta löydät tietoa erilaisista tukipalveluista, jotka tarjoavat apua ja neuvoja erilaisiin elämäntilanteisiin sekä tietoa Nyyti ry:n ennaltaehkäisevistä opiskelijoille suunnatuista palveluista.

Jos tarvitset hoitoa välittömästi ja kiireellisesti, soita hätänumeroon 112.

Apua äkilliseen kriisitilanteeseen

Valtakunnallinen kriisipuhelin

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n ylläpitämä suomenkielinen kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisissä oleville ympäri vuorokauden.

Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

  • Soita Suomesta
    09 2525 0111

  • Soita ulkomailta
    +358 9 2525 0111

Kriisikeskukset

Kriisikeskuksesta saat tukea vaikeaan elämäntilanteeseesi – lähetteitä tai diagnooseja ei tarvita. Kriisivastaanotoilla neuvotaan tarvittaessa palveluiden hakemisessa.

Halutessasi voit asioida nimettömänä. Kriisivastaanotolla voi asioida yksin, puolison tai perheen kanssa. Toimintamuotoja ovat mm:

  • kriisipuhelinpäivystys
  • kriisikeskustelut kasvokkain ajanvarauksella
  • vertaistukiryhmät

Nuorten kriisipiste

Nuori, et ole yksin!

Oletko vaikeassa elämäntilanteessa? Onko sinulla ongelmia ihmissuhteissa? Tunnetko itsesi yksinäiseksi? Haluatko oppia kohtaamaan itsesi myötätunnolla?

Moni ikäisesi tuntee tällä hetkellä yksinäisyyttä tai riittämättömyyttä. Nuorten kriisipiste on sinua varten – löydät luottamuksellista keskusteluapua ja tukea arkeen.

Nuorten Kriisipiste palvelee 12–29 -vuotiaita nuoria ja heidän perheitään, riippumatta asuinpaikkakunnasta.

Valtakunnallinen päivitysapu

Päivystysapu puh. 116117 on hyvinvointialueesi järjestämä neuvontapalvelu, joka neuvoo äkillisissä terveysongelmissa.

Soita Päivystysavun numeroon 116117 ennen päivystykseen hakeutumista. Päivystysavussa terveydenhuollon ammattilaiset kertovat, vaatiiko tilanteesi käynnin päivystyksessä.

Muita auttajatahoja

Nyytin palvelut

Ryhmämuotoisessa chatissä jutellaan anonyymisti erilaisista opiskelijan arkea ja elämää koskettavista asioista vaihtuvin teemoin. Chatteihin pääset mukaan ilman ennakkoilmoittautumista. Chat on tarkoitettu täysi-ikäisille opiskelijoille.

Lue lisää

Nyyti ry:n MiehenTila-hanke tarjoaa yksilöohjausta sinulle opiskelijamies, joka haluat käydä läpi elämäntilannettasi, tunteitasi ja ajatuksiasi sekä löytää keinoja niistä puhumiseen.

Yksilöohjauksen tarkoituksena on tukea MiehenTila-vertaisryhmätoimintaan osallistumista ja pohtia sen soveltumista tarpeisiisi. Ohjauskertoja pidetään tarpeen mukaan 1-3 kpl, jonka jälkeen ohjattavan on mahdollista jatkaa ryhmätoiminnan parissa.

Lue lisää

Nyyti ry:n MiehenTila-vertaisryhmät ovat miehille tarkoitettuja vertaisryhmiä.

Ryhmät ovat hankkeen asiantuntijan ohjaamia suljettuja pienryhmiä, jotka alkavat sovittuna ajankohtana ja kestävät sovitusti 8-10 tapaamiskertaa. Osallistuminen on maksutonta ja luottamuksellista. Ryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville 18–29 vuotiaille miehille, jotka ovat halukkaita jakamaan kokemuksia jaksamisesta sekä vahvistamaan omaa mielenhyvinvointiaan.

Lue lisää

NyytiCoachingin tukee opiskelijaa työelämään siirtymisessä ja oman suunnan hahmottamisessa.

Valmennuksen avulla on mahdollista lisätä itsetuntemustaan sekä oppia tunnistamaan omaa potentiaaliaan ja voimavarojaan. Järjestämme NyytiCoaching-ohjelman kerran lukukaudessa. Lue lisää NyytiCoaching-toiminnasta täältä.

Lue lisää

Nyyti ry:n ryhmät jaetaan vertaistukea opiskelijoiden kesken, pohditaan uusia näkökulmia sekä etsitään yhdessä ratkaisuja.

Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ovat tervetulleita kaikki täysi-ikäiset opiskelijat ennakkoilmoittautumisen kautta. Lue lisää ryhmistämme.

Lue lisää

Muita tukitahoja

Kaikki sivun linkit avautuvat uuteen ikkunaan.

Solmussa-chat palvelee aikuisia maanantaista torstaihin klo 15-19. Kanssasi keskustelevat kriisityöntekijät sekä koulutetut vapaaehtoiset tukihenkilöt. Chat toimii täysin anonyymisti ja maksutta.

Lue lisää

Sekasin-chat tukee nuoren mielen hyvinvointia ja mielenterveyden ongelmista selviämistä.Chat luo toivoa jokaiselle nuorelle ja auttaa ratkomaan mieltä painavia ongelmia. Chat on avoinna arkisin klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24

Lue lisää</a

HelsinkiMissio tarjoaa kahdenkeskistä keskustelutukea yksinäisyyttä kokeville koulutetun ammattilaisen kanssa.

Nyyti ry:n ja HelsinkiMission Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke takaa viiden tapaamiskerran mittaisen keskustelutuen saatavuuden nimenomaan korkeakouluopiskelijoille. Tutustu mahdollisuuteen ja varaa aikaa itsellesi HelsinkiMission verkkopalvelusta.

Lue lisää

Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFami ry:n jäsenyhdistykset tarjoaa maksutonta kahdenkeskistä keskusteluapua sinulle, joka olet huolissasi läheisesi mielenterveydestä, päihteiden käytöstä tai omasta jaksamisestasi tilanteessa. Voit varata maksuttoman kahdenkeskisen keskusteluavun sinulle lähimmästä FinFamista.

Lue lisää

Mielenterveyden keskusliitto tarjoaa vertaistukitoimintaa, kuntoutusneuvontaa ja -kursseja mielenterveyspotilaille ja -kuntoutujille ja heidän läheisilleen.

Lue lisää

Mielenterveystalo-sivustolta löytyy luotettavaa tietoa mielenterveydestä, tarjolla olevista hoidoista ja alueesi palveluista. Sivuilta löytyy lisäksi itsehoito ja oma-apuosiot psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Nuorten mielenterveystalo tarjoaa vastaavaa palvelua nuorille.

Lue lisää

Nuorten Kriisipiste tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista keskusteluapua kriisityöntekijän kanssa 12-29-vuotiaille nuorille ja aikuisille sekä heidän perheilleen.

Lue lisää

Kaksisuuntaiset ry on valtakunnallinen yhdistys, joka on tarkoitettu kaikille kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai skitsoaffektiivista häiriötä sairastaville, sekä heidän läheisilleen. (linkki johtaa ulos sivustolta ja avautuu uuteen ikkunaan)

Lue lisää

Huolenkantajien toiminta on tarkoitettu sinulle 16–29-vuotias, joka olet huolissasi läheisesi mielenterveys- ja päihdehaasteista paikkakunnastasi riippumatta. Tarjolla on sekä yksilöllistä että ryhmämuotoista tukea valtakunnallisesti. Jokainen huoli on tärkeä. Ethän jää yksin!

Lue lisää

Syömishäiriöliitto-SYLI ry:ltä löytyy tietoa ja vertaistukiryhmiä syömishäiriöön sairastuneille ja heidän omaisilleen eri paikkakunnilla.

Lue lisää

Itsemurhien ehkäisykeskus tarjoaa tukea ja apua itsemurhaa yrittäneille.

Lue lisää

Surunauha tarjoa apua ja tukea itsemurhan tehneiden läheiselle.

Lue lisää

Suomen Punainen Ristillä on tarjolla tapahtumia, kursseja, ryhmätoimintaa, ystävävälitystä ja koulutusta.

Lue lisää

Tukinetissä voit saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin, tai voit etsiä tietoja Tukinetin palveluhausta tai aineistokannasta.

Lue lisää

Väestöliitto, yhdessä Suomen Urainalaisten yhdistyksen kanssa, tarjoaa Suomeen tulleille ukrainalaisille matalan kynnyksen tukea mielen hyvinvoinnin ja jaksamisen haasteisiin. Walk-in tukipisteet tarjoavat ammatillista keskusteluapua henkilöille, joiden elämää Venäjän hyökkäyssota Ukrainaan suoraan tai välillisesti koskettaa, ensisijaisesti siis ukrainalaisille, heidän perheenjäsenilleen ja läheisilleen.

Lue lisää

Фінська НУО Вяєсотоліїтто разом з Товариством українців у Фінляндії пропонує українцям, які приїхали до Фінляндії, низькопорогову підтримку для вирішення проблем психічного благополуччя та подолання емоційного навантаження. Walk-in діяльність відкрита для всіх, хто втік до Фінляндії та їхніх родичів. Волонтери, які допомагають українцям, також можуть отримувати підтримку Walk-In. Крім координаторів, до роботи залучаються волонтери, культурно та лінгвістично компетентні фахівці з психологічної та емоційної підтримки.

читайте більше