Kolme askelta, joilla valjastat liikunnasta stressinhallintatyökalun
Opiskelijan arki on kiireistä. Stressi painaa ja hektiseen arkeen voi olla vaikeaa saada sisällytettyä liikuntaharrastuksia. Hyvä uutinen tulee kuitenkin tässä:…
liikunta
Rakkaudesta liikuntaan
Pitäisi lähteä lenkille, koska kunto on päässyt rapistumaan, liikunta parantaa terveyttä (kaikkihan sen tietää), halusin parempaan kuntoon. Huomasin viime keväänä,…