Kolme askelta, joilla valjastat liikunnasta stressinhallintatyökalun
Opiskelijan arki on kiireistä. Stressi painaa ja hektiseen arkeen voi olla vaikeaa saada sisällytettyä liikuntaharrastuksia. Hyvä uutinen tulee kuitenkin tässä:…
stressi
Työelämässä tarvitaan stressinsietokykyä – miten sitä voi harjoitella?
Ammattikorkeakoulujen uraseurantatietoa tutkiessa yksi havainto toistuu: Opinnot eivät kehitä stressinsietokykyä ja sopeutumista uusiin tilanteisiin niin paljon, kuin mitä työelämä vaatii….
Stressillä on sinulle viesti
Stressi on todella ikävä seuralainen, kun se asettuu taloksi. Sitä on välillä vaikea yrittää karkottaa kaikista hyvistä yrityksistä huolimatta. Se…