Tässä vertaistuokiossa keskustellaan itsemyötätunnosta ja siitä, miten voi oppia suhtautumaan itseensä armollisemmin. Itsemyötätunto tukee hyvinvointia auttamalla keskittymään itselle tärkeisiin asioihin ja edistämällä ongelmanratkaisua ja hyväksyntää. Käsittelemme myös omien rajojen asettamisen merkitystä ja miten se tukee jaksamista ja hyvinvointia. Itsemyötätuntoa ja rajojen asettamista voi harjoitella, ja tuokiossa pääset jakamaan ajatuksia ja kuulemaan muiden kokemuksia. Tapaamme Zoomin kautta – tule mukaan!
Lue lisää