Ryhmä on täynnä. Täysi-ikäisille opiskelijoille suunnatuilla Mindfulness ja stressinlievitys -kurssilla opit taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Lue lisää
QueerMieli-vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakoulQueerMieli-hankkeen vertaisryhmätuopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Lue lisää
QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Lue lisää
Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmä on suunnattu yksinäisyyttä kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmä on verkkovälitteinen ja kokoontuu Discord-alustalla. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja löytämään toimivia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Ryhmässä pääsee myös jakamaan asioita muiden opiskelijoiden kanssa ja kuulemaan muiden kokemuksia tuetussa ja ohjatussa ympäristössä.
Lue lisää
Mies, onko sinulle vaikeaa ilmaista tunteitasi toiselle miehelle? Tuntuuko, että välittämisen tai hellyyden osoittaminen miesten kesken on jotenkin outoa tai sopimatonta? Miesten väliset suhteet perustuvat usein kilpailuun ja voimannäyttöön, mikä voi tehdä tunteiden jakamisesta tai läheisyyden osoittamisesta haastavaa – jopa pelottavaa. Moni mies avautuu vain kumppanilleen tai läheisille ystäville, mikä rajoittaa mahdollisuuksia kokea aitoa ihmisten välistä läheisyyttä.
Lue lisää