Ryhmä on täynnä. Täysi-ikäisille opiskelijoille suunnatuilla Mindfulness ja stressinlievitys -kurssilla opit taitoja, joiden avulla voit hallita paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Kantavana teemana on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Do group situations, small talk, or speaking in front of a class make you anxious? Over a third of students experience social anxiety – so you’re not alone! In this group chat, you can share your experiences, receive peer support, and discuss practical ways to manage social situations more easily. Join in a warm and accepting environment where everyone is free to be themselves.
Ryhmä on täynnä. QueerMieli-vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Have a cup of tea or coffee and come and listen to what you, working with or otherwise being in touch with students in higher education need to know about these issues.
Nyytin Discordissa järjestetään Ask me anything-tilaisuus, jonka aiheena on opiskelijoiden mielenterveys ja jaksaminen. Tilaisuudessa voit saada vinkkejä mielenterveysystävällisemmän opiskeluarjen rakentamiseen. Voit kysyä chatin kautta mitä tahansa opiskelijoiden mielenterveyteen ja jaksamiseen liittyen. Kysymyksiin vastaamassa mielenterveyden ammattilainen sekä Nyytin vapaaehtoinen.
Omien rajojen tunnistaminen ja niistä kiinni pitäminen on taito. Tule kuulostelemaan ja yhdessä pohtimaan, miten tätä taitoa voisi harjoitella! Rajoista keskiviikkona 12.2. kello 15-15.45 jutustelemassa Nyytin työntekijä Sanni.
Tapahtuma järjestetään Nyytin Discordissa stagella.
QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Arviolta 20–25 prosentilla ihmisistä on oppimisen vaikeuksia. Oppimisen vaikeuksien taustalla voi olla esimerkiksi lukivaikeus, hahmottamisen vaikeudet, neuropsykiatriset ominaisuudet tai mielenterveyden haasteet. Oppimisen vaikeudet eivät estä opinnoissa pärjäämistä, mutta tuen saaminen ja itselle sopivien keinojen löytäminen on olennaista.
Millaista on olla erilainen oppija korkeakoulussa? Millaisia hyväksi havaittuja oppimisen keinoja olet löytänyt? Mistä voi löytää tukea opiskeluarkeen? Tule chattiin jakamaan yhdessä ajatuksia, tunteita ja kokemuksia opiskelusta korkeakoulussa erilaisena oppijana. Et tarvitse oppimisvaikeuden diagnoosia tullaksesi mukaan keskusteluun.
Our training for personnel in higher education increases awareness of minority stress; discriminatory structures fueling it and its effects on students’ well-being. We will look into ways to promote inclusion and non-discrimination in teaching and student services.
Tämä chat on ihan jokaiselle, joka haluaa tulla tänään kahvittelemaan yhdessä ja vaihtamaan ajatuksia, sekä saamaan ja jakamaan vinkkejä tuttavuuksien löytämisestä. Chatin aikana tutustutaan lähemmin myös kaverihaku-kanavaan yhdessä. Mukana juttelemassa Nyytin asiantuntija Annina. Tervetuloa rupattelemaan ja viettämään aikaa yhdessä!
Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmä on suunnattu yksinäisyyttä kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmä on verkkovälitteinen ja kokoontuu Discord-alustalla. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja löytämään toimivia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Ryhmässä pääsee myös jakamaan asioita muiden opiskelijoiden kanssa ja kuulemaan muiden kokemuksia tuetussa ja ohjatussa ympäristössä.
Mies, onko sinulle vaikeaa ilmaista tunteitasi toiselle miehelle? Tuntuuko, että välittämisen tai hellyyden osoittaminen miesten kesken on jotenkin outoa tai sopimatonta? Miesten väliset suhteet perustuvat usein kilpailuun ja voimannäyttöön, mikä voi tehdä tunteiden jakamisesta tai läheisyyden osoittamisesta haastavaa – jopa pelottavaa. Moni mies avautuu vain kumppanilleen tai läheisille ystäville, mikä rajoittaa mahdollisuuksia kokea aitoa ihmisten välistä läheisyyttä.
Ympäristö ja tulevaisuus ovat kaikkien mielessä, tavalla tai toisella, ja niin täytyy ollakin. Webinaarissa nuorten näkökulmaa tuo ilmastodelegaatti Antti Regelin, ja lisäksi kuulemme tuoretta tutkimusta ja käytännön työkaluja hyvän tulevaisuuden rakentamiseen.
Do you represent a minority in your field of study? Do you feel like you don't always dare to be yourself? Or that you always have to somehow position yourself to assumptions made about the group you represent? Have you felt concerned about, what it will be like at internships or workplaces and how you will be met by others?
This time in Nyyti's chat, we are talking about minority stress experiences and coping with them in studies, during internships or at the early stages of working life. Welcome to chat about how you are doing, to share pleasant and uncomfortable experiences or your thoughts about what people should understand better, when it comes to human diversity.
Webinaari sopii sinulle, joka pohdit, millä tavalla sinun työhösi kuuluu se, ovatko kohtaamasi opiskelijat lhbtiqa+-ihmisiä vai ei, tai mitä näistä teemoista olisi nykyään hyvää tietää.
Queer-opiskelijoille avoin tilaisuus Helsingin yliopiston Ohjauskulmassa. Myös ruotsiksi ja englanniksi.
Edustatko omalla opiskelualallasi vähemmistöä? Tuntuuko, että et aina uskalla olla oma itsesi? Tai että sinun pitää aina jollakin tavalla suhtautua edustamasi ryhmään kohdistuviin oletuksiin? Oletko kokenut jännitystä siitä, millaista harjoitteluissa tai työelämässä tulee olemaan ja miten sinuun suhtaudutaan? Nyytin chatissä juttelemme tällä kerralla vähemmistöstressikokemuksista ja niiden kanssa pärjäämisestä. Tervetuloa juttelemaan siitä, mitä sinulle kuuluu, jakamaan kivoja ja ikäviäkin kokemuksia tai toiveita siitä, mitä ihmisten olisi hyvä ymmärtää moninaisuudesta paremmin!
Webinaari sopii sinulle, joka haluat ymmärtää paremmin, miksi sateenkaarevat, useammin kuin cissukupuoliset heterot opiskelijat, kokevat hyvinvointiin liittyviä ongelmia.
Toivo-ryhmässä pohditaan kuuden viikon ajan toivon teemoja erilaisten näkökulmien ja konkreettisten harjoitteiden kautta sekä yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa keskustellen. Kantavina teemoina ryhmässä ovat itsetuntemus, voimavarat, vahvuudet sekä unelmat.
Webinaari sopii sinulle, joka haluat edistää omassa työssäsi yhdenvertaisuutta ja vastuullista vuorovaikutusta ja kaipaat esimerkkejä siitä, mitä se voisi tarkoittaa juuri sateenkaariteemojen osalta, korkeakouluyhteisössä.