Ryhmä on täynnä. QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18 vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille. Voit myös olla vielä omaa sateenkaarevuutta ja identiteettiä pohtiva. Tärkeintä on valmius omien ajatusten ja kokemusten jakamiseen, halu löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviytymiseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen, sekä halu tarjota vertaistukea.
Lue lisää
Toivo-ryhmässä pohditaan kuuden viikon ajan toivon teemoja erilaisten näkökulmien ja konkreettisten harjoitteiden kautta sekä yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa keskustellen. Kantavina teemoina ryhmässä ovat itsetuntemus, voimavarat, vahvuudet sekä unelmat.
Lue lisää
Ryhmä keväältä peruttu. Sateenkaareva tunnetaitoryhmä on suunnattu kaikille lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita tunnetaitojensa kartuttamisesta. Ryhmässä käsittelemme erilaisia tunteisiin ja tunteiden säätelyyn liittyviä teemoja ja pyrimme löytämään keinoja itsesäätelyyn erityisesti vähemmistöstressiä aiheuttavissa tilanteissa. Pohdimme tunnetaitoja yhteisen keskustelun, luovan tekemisen sekä tietoisen läsnäolon harjoitteiden keinoin.
Lue lisää
Opiskelijoiden mielenterveysviikko (OMTV) on opiskelijahyvinvointiverkoston koordinoima kampanja, jonka avulla nostetaan esiin opiskelijoiden mielenterveystilannetta ja rakennetaan mielenterveysystävällisempää opiskelukulttuuria.
Opiskelijoiden mielenterveysviikkoa vietetään vuonna 2025 viikolla 15 (7.-13.4.2025).
Lue lisää
Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Kaipaisitko porukkaa, joiden kanssa puhua näistä asioista? Meillä olisi vertaisryhmä sinua varten, jossa pääset kertomaan asioista turvallisesti ja luottamuksellisesti. MiehenTila-vertaisryhmät on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville 18–29 -vuotiaille miehille, [...]
Juska Salmisen AMA (Ask Me Anything) sessio Opiskelijoiden mielenterveysviikolla!
Looking for connection: Peer support for international students in Finland
Avoimessa webinaarissa kerrotaan lhbtiqa+-opiskelijoiden hyvinvoinnista ja QueerMieli-hankkeessa toteutetun vähemmistöstressikyselyn alustavista tuloksista.
QueerMieli-hankkeen keskustelu Sateenkaarevana korkeakouluyhteisössä on osa kansallisia dialogeja mielen voimvaroista keväällä 2025.
Hei autismikirjon opiskelija! Millaisia kokemuksia korkeakoulusta sinulla on ollut? Oletko saanut tukea koulultasi opiskeluarjen sujumiseen? Tai oletko mahdollisesti itse kehittänyt hyviä rutiineja, joista voisit vinkata toisille opiskelijoille? Tule mukaan chattiin kertomaan kokemuksiasi ja yhdessä juttelemaan muiden kirjolla olevien opiskelijoiden kanssa opiskelusta ja arjen rutiineista. Et tarvitse diagnoosia tullaksesi mukaan keskusteluun.
Sateenkaarinuori - mitä kuuluu? -työpaja Lappeenrannassa yhteisötalolla. Työpajassa pohditaan yhdessä vähemmistöstressiä ja sen vaikutusta mielenterveyteen, sekä erilaisia itsehoivan keinoja. Tapahtuman järjestävät QueerMieli -hanke ja Tyttöjen tila, Nicehearts ry osana Opiskelijoiden mielenterveysviikkoa.
Ilmoittautuminen on nyt auki! Sateenkaareva Yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtivat omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita.Suljetussa ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän teemoina ovat mm. yksinäisyys ja vähemmistöstressi, yksinäisyyteen liittyvät ajatus- ja toimintamallit, tunteet ja tunnesäätely sekä myötätunto.
Lue lisää
Millaista on opiskella mielenterveyden haasteiden kanssa? Mistä tietää, milloin on oikea aika jäädä sairauslomalle? Miten kertoa haasteista oppilaitoksen henkilökunnalle, opiskelukavereille tai läheisille? Millaista tukea toivoisit saavasi opintoihisi? Tervetuloa chattiin jakamaan ajatuksia ja kokemuksia muiden opiskelijoiden kanssa kanssa. Et tarvitse diagnoosia tullaksesi mukaan keskusteluun.
Vertaistuokioiden ensimmäisessä tapaamisessa jutellaan oppimiseen liittyvistä haasteista, niiden eri muodoista ja siitä, miten oppimisen haasteet voivat vaikuttaa opiskeluun ja elämään ylipäätään. Oppimisvaikeuksien tunnistaminen on tärkeää asianmukaisen avun ja tuen saamiseksi, mutta myös itsetuntemuksen lisääntymisen näkökulmasta. Tunnistamisen lisäksi on tärkeä puhua oppimisen haasteiden herättämistä tunteista. Tuu mukaan tiistaina 6.5.2025 kello 15-17 jakamaan sun ajatuksia ja kokemuksia oppimisen haasteista!
Lue lisää
Registration is open now! Welcome to join our English-speaking online safer space peer support sessionst! Cheers for Queers sessions are for students in higher education and we wish to share the queer joy among every one of you. Peer support session is an ideal place to discuss about experiences of minority stress as an LGBTQIA+ student and share your heart and mind with others. Student life can be hard but let us all enjoy it with while it lasts – while spreading love and acceptance around us!
Lue lisää
Ahdistavatko ryhmätilanteet, small talk tai esiintyminen luokan edessä? Yli kolmannes opiskelijoista kokee sosiaalista ahdistuneisuutta - et siis ole yksin! Tässä ryhmächatissä jaamme kokemuksia, annamme tukea toisillemme ja keskustelemme keinoista, jotka voivat helpottaa sosiaalisissa tilanteissa pärjäämistä. Tule mukaan lämpimään ja hyväksyvään ilmapiiriin, jossa voit olla oma itsesi.
Lue lisää
Mietitkö, mikä olisi itselle sopivin tapa lukea tenttiin? Miten asettaa sopivia tavoitteita tai millaisia digitaalisia apuvälineitä on saatavilla? Tällä kerralla paneudutaan erilaisiin oppimisstrategioihin ja puhutaan konkreettisista keinoista, jotka sujuvoittavat oppimista. Käydään yhdessä Erilaisten oppijoiden liiton asiantuntijan kanssa läpi keskittymisen, lukemisen, aikataulutuksen ja kirjoittamisen apuvälineitä. Tule juttelemaan tiistaina 13.5. kello 15-17 ja saamaan ja antamaan vinkkejä, joilla opiskelusta tulee sujuvampaa!
Lue lisää
Registration is open now! Welcome to join our English-speaking online safer space peer support sessionst! Cheers for Queers sessions are for students in higher education and we wish to share the queer joy among every one of you. Peer support session is an ideal place to discuss about experiences of minority stress as an LGBTQIA+ student and share your heart and mind with others. Student life can be hard but let us all enjoy it with while it lasts – while spreading love and acceptance around us!
Lue lisää
Haluatko saada vinkkejä siihen, miten hyödyntää tekoälyä opinnoissa? Tekoäly voi olla loistava apu oppimisen tueksi: voit ideoida, kirjoittaa ja lukea tekoälyn avulla tai käyttää sitä opiskelukaverina, joka testaa tietojasi, syventää oppimaasi ja tarjoaa uusia näkökulmia. Tule juttelemaan tekoälystä Erilaisten oppijoiden liiton asiantuntijan sekä muiden opiskelijoiden kanssa tiistaina 20.5. kello 15-17. Jaossa parhaat vinkit tekoälyn hyödyntämiseen opinnoissa!
Lue lisää
"Kun mikään ei riitä" - mistä mielen voimavaroja suoritus- ja kilpailukulttuurissa? -dialogi on osa kansallisia dialogeja mielen voimvaroista keväällä 2025.
Lue lisää