Olin tuntenut pahaa oloa jo pidemmän aikaan enkä nukkunut viikossa kuin 8 tuntia ja etäännyin kavereistani. En pitänyt yhteyttä kehenkään ja tuntui kuin kaikki olisivat olleet kanssani kaikesta eri mieltä. Lopulta soitin kuntani mielenterveyspalveluihin ja kysyin, kannattaisiko minun jutella psykiatrin kanssa asiasta.
Lue lisää

Uskalla hakea apua, puhu ystävän tai perheenjäsenen kanssa, kerro siitä kelle tahansa, jottei sinun tarvitse olla yksin.
Lue lisää

Avun hakeminen on jonkun takia pelottavaa, ja meinasin olla hakematta apua. Jutun juju on, että vaikka sua kuinka pelottaisi, niin kunnioita sun omaa hyvinvointia ja tulevaa itseäsi, koska tuut kiittää itseäsi tulevaisuudessa, ja se on kaikki sen arvosta!
Lue lisää

Minussa oli elänyt yksinpärjäämisen ihanne, mutta näiden vuosien aikana oireeni vain olivat pahentuneet, joten yksin en ollutkaan asioita kyennyt ratkomaan. Ajattelin mahdollisuuden terapiaan olevan uusi mahdollistaja. Sellainen, jota en aiemmin ollut kokeillut, mutta josta voisi olla minulle apua.
Lue lisää

Minulla todettiin sekamuotoinen persoonallisuushäiriö. Miten akateemisessa maailmassa voi taistella leimaamista vastaan? Päätin rikkoa hiljaisuuden ja käyttää vahvinta asettani, ääntäni.
Lue lisää

Istuin terapeutin penkkiin ja aloin puhua. Puhuin historiastani pelottavan luontevasti, sanoja vaan tuli ulos. Terapeutti näytti vähän hämmästyneeltä ja totesi: ”Olet ilmeisesti käynyt aiemminkin näitä asioita läpi”. Hän ei ollut väärässä. Matka terapeutin penkkiin on ollut todella pitkä, enkä matkan alussa edes tiennyt päätyväni sinne.
Lue lisää

Meistä jokainen on avun arvoinen, oli elämäntilanne mikä tahansa. Avunhakeminen ei ole helppoa ja syyt siihen voivat olla moninaiset. Avunhakeminen ei ole heikkouden merkki, vaan se vaatii rohkeutta ja vahvuutta. Mikään asia tässä maailmassa ei ole liian suuri tai pieni että sen käsittelyyn voisi hakea apua.
Lue lisää

Täytin tämän vuoden lokakuussa 23 vuotta ja sain epävakaan persoonallisuushäiriön diagnoosin reilut kaksi vuotta sitten. Epävakaan diagnoosia edeltäneiden kuuden vuoden aikana diagnooseinani ovat olleet masennus sen eri vakavuusasteilla, ahdistuneisuushäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö.
Lue lisää