Alla on muutama tehtävä, joiden avulla voit opetella tunnistamaan, mistä stressi johtuu ja miltä se tuntuu sekä millaisia keinoja sinä voit käyttää stressin vähentämiseen. Lopuksi voit [...]

Tervetuloa matkalle oppimaan kaikille hyödyllisiä elämäntaitoja! Elämäntaitokurssi on tarkoitettu sinulle, joka pohdit hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Voit löytää kurssilta vastauksia mm. kysymyksiin: Mitä minä tarvitsen [...]

Tunnista ja hyväksy häpeä – Ymmärrä, miten häpeä vaikuttaa elämääsi ja myönnä se itsellesi.
Lue lisää