Itsetunto

Hyvän itsetunnon tunnusmerkkejä ovat realistinen minäkuva, itseluottamus, itsearvostus ja kyky tehdä itsenäisiä valintoja. Hyvällä itsetunnolla varustettu ihminen osaa arvostaa omaa elämäänsä, ei tarvitse muiden hyväksyntää, sietää epävarmuutta eikä koe tarvetta loukata muita.

Hyvä itsetunto ei tarkoita vain ulkoista menestystä, rohkeaa esiintymistä tai itsekeskeisyyttä. Itsetunto ei myöskään aina näy ulospäin, ja ujolla ihmisellä voi olla yhtä hyvä itsetunto kuin äänekkäällä.

Itsetunto vaihtelee elämän aikana. Eri tilanteet, kuten eron kokemus tai uudet haasteet, voivat nostaa tai laskea itsetuntoa. Myönteiset tapahtumat voivat nostaa itsetuntoa, mikä vahvistaa elämänhallintaa ja tyytyväisyyttä.

Täydellisyyden tavoittelu ei ole tarpeen, sillä täydellistä itsetuntoa ei ole, eikä sen tule edes olla tavoitteena.

Tutustu aiheeseen tarkemmin  oheisista artikkeleista.