Mielentaidot -verkkoryhmässä pohditaan kuuden viikon ajan mielen taitoja videoluentojen ja konkreettisten jaksamista tukevien harjoitusten kera sekä yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa keskustellen.
Ryhmän teemat keskittyvät oman mielen havainnointiin, turvallisuuden merkitykseen hyvinvoinnille ja tunteiden havainnointiin sekä säätelyyn.
Linkki Mielentaidot-kurssien esittelyyn (kaksi ensimmäistä eli Mielen taidot I & II)
https://maaretkallio.com/verkkokurssit/ Nyytin järjestämä kurssi on osallistujille maksuton.
Ryhmän rakenne
Ryhmä alkaa ja päättyy yhteiseen Zoom-tapaamiseen ohjaajien ja toisten ryhmäläisten kanssa. Ryhmän keskivaiheilla on lisäksi yksi Zoom-tapaaminen.
– ma 4.11. klo 15.00 – 16.00 aloitus
– to 21.11. klo 15.00 – 16.00
– ti 17.12. klo 15.00 – 16.00 päätös
Videoitu kurssimateriaali on osallistujan käytössä kymmenen viikon ajan aloituspäivästä alkaen.
Kurssin mukana saat käyttöösi myös tulostettavan työkirjan, jossa on konkreettisia harjoituksia ja joka jää käyttöösi luentojen päätyttyä.
Ryhmissä pääset myös jakamaan asioita muiden opiskelijoiden kanssa ja kuulemaan muiden kokemuksia tuetussa ympäristössä Discordissa.
Ilmoittaudu mukaan ryhmään!
Kurssi on osallistujille maksuton. Pääset ilmoittautumaan kurssille täältä 16.9. klo 10 alkaen. Ilmoittautuminen päättyy 28.10. tai kun ryhmä on täynnä.
Kurssia ohjaavat Maaret Kallio ja Päivi Kohta.
Lisätietoja ryhmästä paivi.kohta@nyyti.fi