Blogg – Sinnet är viktigt

I Finland är mer än hälften av alla queera män (män som tillhör en sexuell minoritet eller en könsminoritet) sällan eller aldrig öppna med att de är queer på sin arbetsplats.
Lue lisää

Avsikten med den internationella IDAHOBIT-dagen, International Day Against Homophobia, Biphobia and Transphobia, är att synliggöra diskrimineringen av hbtiqa+ -personers samt de faktorer som fortfarande står i vägen för regnbågspersoners jämlikhet. Nyyti rf:s målsättning är campusar, där var och en kan känna sig trygg, sedd och som en uppskattad del av högskolegemenskapen.
Lue lisää

När man flyttar till en annan ort för att studera är det ganska troligt att många andra studenter befinner sig i samma situation. Därför är det kanske lättast att lära känna andra just i det här inledande skedet, men det kommer säkert tillfällen också senare.
Lue lisää

Självmedkänsla innebär att vi förhåller oss empatiskt mot oss själva speciellt när det är svårt. En människa med självmedkänsla talar till sig själv på samma sätt som hen skulle tala till en vän.
Lue lisää

Your Content Goes Here Cirka 75 procent av befolkningens psykiska ohälsa utbryter innan [...]

Skam delas ofta in i två kategorier: god och dålig skam. Den goda skammen är kortvarig och styr oss mot vänligt och rättvist bemötande av andra i våra relationer.
Lue lisää

Dagen för psykisk hälsa bland studerande ordnas på torsdag 22.4.2021. Under årets kampanj #VärdHjälp bryter vi hinder för att söka hjälp.
Lue lisää

Självkritik, självkritik och självkritik… Detta ord har snurrat i mina tankar de senaste veckorna, ända sen jag visste att de var något jag skulle skriva om. Det var svårt att komma igång.
Lue lisää

Utmattning är ett syndrom av långvarig trötthet, stress och överbelastning, men för lite återhämtning. Ett tillstånd som utvecklas mycket långsamt och kan därför vara svårt att känna igen.
Lue lisää

Det är viktigt att komma ihåg att fråga Hur har du det? – och att vara lyhörd för svaret. Unga anhörigas erfarenheter finns omkring oss hela tiden, vi måste bara lära oss att lyssna till dem.
Lue lisää

Studier och fritid kan avskiljas från varandra genom psykologisk frånkoppling, vilket betyder förmågan att ta avstånd till tankar som belastar psyket. Förenklat betyder psykologisk frånkoppling att man slutar tänka på eller bekymrar sig mindre för sådant som belastar en. Man kan exempelvis prata om att ”tömma sinnet” eller ”nollställa huvudet”.
Lue lisää

Distansstudier har så klart många bra sidor, särskilt för oss som numera verkar på annan ort än våra högskolor. Det går lätt att följa med föreläsningarna också på video, och seminariemötena lyckas föredömligt över nätet. När man inte behöver resa så mycket blir det mer tid över till själva studierna och återhämtning från studierna. Med tanke på framtiden skulle det ändå vara bra att fundera på hur distansstudier skulle kunna bli mångsidigare. Människor har olika sätt att lära sig, också på distans.
Lue lisää

Studier är emellanåt som en tågresa – ibland sker förseningar och avbrott, andra gånger rullar tåget smidigt på, ja som på räls. Till all lycka kan rälsen under tåget alltid rättas till, utvecklas och förbättras så att alla studerande har möjlighet till en så trygg och smidig resa som möjligt genom sina studier.
Lue lisää

Man behöver ändå inte vara rädd för övergången till arbetslivet.
Lue lisää

Jag blev klar med min magisterutbildning i statsvetenskap för tre år sedan. Förändringen var enorm, eftersom jag praktiskt taget hade studerat ända sedan jag fyllt tjugo.
Lue lisää

Den här våren har sannerligen varit märklig. Undantagstillståndet har påverkat oss alla, somliga av oss mer skonsamt än andra. Det är orättvis
Lue lisää

Inlärningssvårigheter är en fråga som berör de allra flesta, vare sig det gäller en själv, ens barn, ens kompis, ens kompis kompis eller ens kompis kompis kompis. Även mental hälsa är en fråga som berör många, om inte alla.
Lue lisää

Du som mår dåligt måste vara nådig mot dig själv. Den psykiska ohälsan är inte ditt fel.
Lue lisää