Relationer
Ett socialt nätverk är individuellt: de relationer som är viktiga för varje person bildar ens egen krets. Nätverket behöver inte vara stort, utan det viktiga är att det passar dig och ger glädje. Livssituationer påverkar våra nätverk, och det är naturligt att vissa relationer består medan andra bleknar med tiden.
Ett nätverk som passar dig bidrar till ditt välbefinnande. Ibland behöver relationer ses över – ensidiga eller dränerande relationer tar energi, medan goda relationer stärker välmåendet.
Var inte rädd för att be om hjälp och luta dig mot andra. I svåra situationer är det bra att vända sig till nära och kära, eftersom deras stöd kan göra det lättare att hantera utmaningar.
Läs mer om ämnet i artiklarna nedan.
Relationer bildar vårt sociala nätverk. Ditt sociala nätverk består av de människor och relationer som är viktiga för dig.
Lue lisääGenom att fråga någon "hur mår du?" kan du visa att du bryr dig, är intresserad och uppskattar dem. Lyssna på din vän utan antaganden eller förminskning; låt dem dela sina egna känslor.
Lue lisää