Skadliga tankemönster hindrar dig från att agera som du önskar, försvagar din självkänsla, dämpar ditt humör och ökar missnöjet. Utan att du märker det kan skadliga tankemönster påverka hur du uppfattar, agerar och fattar beslut.
Lue lisää

Tankar har en stor inverkan på våra handlingar och vårt beteende. Genom att bli medveten om dina tankar kan du skilja på vilka som är sanna och vilka som bara är tolkningar.
Lue lisää