Ihmissuhteet
Sosiaalinen verkosto on yksilöllinen: jokaiselle merkitykselliset ihmissuhteet muodostavat oman verkoston. Verkoston ei tarvitse olla laaja, vaan riittää, että se on itselle sopiva ja tuo iloa. Elämäntilanteet muokkaavat verkostoamme. On luonnollista, että osa suhteista säilyy ja osa hiipuu ajan myötä.
Itselle sopiva verkosto tukee hyvinvointia. Joskus ihmissuhteet vaativat tarkastelua – yksipuoliset tai kuormittavat suhteet vievät voimavaroja, kun taas hyvät ihmissuhteet tukevat hyvinvointia.
Älä pelkää pyytää apua ja tukeutua toisiin. Hankalissa tilanteissa on hyvä tukeutua läheisiin ja ystäviin, sillä heidän avullaan vaikeuksista voi selvitä helpommin.
Tutustu aiheeseen tarkemmin oheisista artikkeleista.
Ihmissuhteet muodostavat sosiaalisen verkostomme. Sosiaalinen verkosto ei tarkoita sitä, että tunnemme mahdollisimman paljon ihmisiä tai olemme jatkuvasti luomassa uusia kontakteja. Sinun sosiaalinen verkostosi muodostuu niistä ihmisistä ja ihmissuhteista, jotka ovat sinulle merkityksellisiä.
Lue lisääKysymällä toiselta mitä kuuluu -kysymyksen voit osoittaa, että välität, olet kiinnostunut ja arvostat.Kuuntele kaveriasi ilman oletuksia ja vähättelyä; anna hänen kertoa omista tunteistaan.
Lue lisääKaverisuhteet voivat olla monimuotoisia: Kaveriksi voi muodostua kuka tahansa, jonka kanssa on mukava olla, ja kaveruus voi ajan myötä syventyä ystävyydeksi.
Lue lisääSeksuaalisuus on jokaisessa ihmisessä läpi elämän: se on läsnä kehossamme, tunteissamme ja ajatuksissamme, eikä tasoja voi erottaa toisistaan.
Lue lisääAina itselle sopivan ihmisen löytäminen ei ole helppoa. Seurustelukumppanin voi löytää esimerkiksi paikoista, joissa itse viihtyy.
Lue lisääKestävän suhteen perustana on hyvä itsetuntemus: kosketus itseen, omiin tunteisiin ja tarpeisiin.
Lue lisää